Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Februari, 2018

MANFAAT JALAN KAKI, APA SAJA ? SIMAK BERIKUT

Jalan kaki merupakan olah raga ringan yang memberikan banyak manfaat baik untuk tubuh. Namun sayangnya, sudah semakin banyak orang malas untuk berjalan kaki. Saking malasnya, mau ke warung beberapa meter saja harus pakai sepeda motor,  dan dizaman sekarang bisa pesan melalui aplikasi go-food atau aplikasi lainya lah wkwkw Padahal banyak manfaat jalan kaki yang bisa kamu dapatkan, gratis pula. Kamu tidak perlu beli bahan bakar, tidak perlu beli tiket,  hanya butuh tenaga dari makanan. Naik kendaraan pun kamu juga butuh makan juga kan? Berikut ini beberapa manfaat jalan kaki menurut yang dimuat  AloDokter.com : Baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol Jalan kaki memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan jantung serta mengatur tingkat kolesterol. Menurut studi, jalan kaki selama 30 menit diduga bisa menurunkan kemungkinan seorang wanita mengalami masalah jantung sekitar 40 persen. Ini karena jalan kaki dapat meningkatkan denyut jantung,...